Tervehdys B/C -pelaajat ja vanhemmat.
Tekniikkaongelmat selätetty ja nyt tekniikan ihmelapsi Ari Aatsi Lahtinen pääsee päivittämään joukkueemme sivuja.
Olen alkanut lisätä kalenteriin harjoituksia koutsien toiveiden mukaisesti. Vielä on harjoituksia jäljellä ennen kolmen viikon lomaa, joka alkaa siis juhannuksesta. Loma on hieman harhaan johtava käsite, sillä meillä loma kulkee käsitteellä OMATOIMISEN HARJOITTELUN JAKSO (OT) :D
20.6.2018 klo 1800 on siis viimeinen yhteinen harjoitus ennen OT-jakson alkua.
Alkukesän harjoittelut ollaan menty puhtaasti kuntoa kohotellen. Koutsit Aleksi Tastula ja Jani Mehtonen on pelaajia testannut puolentunnin juoksutestillä sekä lihaskuntotesteillä. Jotka eivät vielä ole ko. testejä suorittanut, tulevat sen suorittamaan. Samat testit teetetään myös viimeistään juuri ennen jäille menoja. Joten OT-jaksolla kannattaa vaikka rullaluistella, lenkkeillä mökkiteillä, käydä kavereiden kanssa pelaamassa jalkapalloa tai vaikka soutaa järven ympäri, kerran pari, niin tuloksia näkyy varmasti. Jos loukkaantumisia, niin sen mukaan tietysti. Lähes aina löytyy harjoitus jota voi suorittaa loukkaantuneenakin.
Tästä on hyvä jatkaa.
Kysymyksiä saa esittää :D
-Ari Aatsi Lahtinen-
| Ei uutisia |